Cuidados de la madre

Cuidados de la madre 1


¡Escucha nuestros podcast relacionados a este tema!

 

Mamas y mamás

En este episodio hablamos acerca del cuidado de las mamas, cuándo iniciarlo y cómo hacerlo. El cuidado previo y durante la lactancia es esencial para garantizar que tu proceso de lactancia sea lo más ameno posible y  para que también que no encuentres complicaciones que se podían evitar anteriormente. Acá te dejamos unos tips sobre cómo cuidar las mamas de manera adecuada. 

Podcast

 

 

Nutrición para dos

En este episodio  tocamos el tema de la nutrición materna durante el periodo de lactancia, y además contamos con la participación de la invitada especial Irene Mora, Licenciada en Nutrición y docente de la Universidad de Costa Rica. Juntos conversamos acerca de los aspectos principales de la alimentación de una madre en proceso de lactancia.

Podcast

¿Y si nos movemos?

En este episodio hablamos acerca del realizar actividad física durante la lactancia matera y el embarazo, así como preguntas frecuentes al respecto, recomendaciones y beneficios.

Podcast

 

 

Cuidando tus mamas


En el episodio se brindan consejos preventivos e informativos sobre condiciones que pueden afectar las mamas.

Podcast


Está bien no estar bien

En este episodio conversamos con la Dra. Milvia Rodriguez, especialista en psicología clínica y mediación pedagógica, para abordar el tema de salud mental y lactancia.

Podcast